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40公里新体验

24小时内暴走了40公里,我自己都觉得不可思议,已经很久没有这样强度的活动了。

像往常一样,周五下午同事问我周末又要去哪里活动,呵呵,大家都知道我周末是闲不住的,或徒步,或骑车,或拍照。。。但实际上近期的活动大多是休闲的、腐败的,蛰伏了一冬天,浑身的骨头缝儿里似乎都透出了懒气,真该晒晒太阳,活动一下筋骨了。周五这天多云,最高气温21度,不能辜负这么好的天气,于是决定下班后走路回家。4点钟到楼下Food Court吃了点东西,4:55 离开公司出发开走,从Front St 开始沿着Yonge St 一路北上。

多伦多的Yonge Street 可是多伦多最知名的一条街道,依据吉尼斯世界纪录记载,央街是世界上最长的街道,从湖滨的Toronto Harbour开始,向北穿过多城,后以11号公路延续,一路上经过众多的安省城镇,并在Cochrane镇转头向西,一路小跑,最终到达安省的Rainy River和美国明尼苏达州美加边境处的国际瀑布,全长1896公里。

5点多钟的央街,在King / Queen St 那一带可以感受到下班南行的人群急匆匆的脚步,那是在赶时间搭Go Train,而Eaton Centre , Dundas Square 那里人流涌动,热闹非凡,我只得随着人流慢慢的移动脚步,直到过了Bloor 才开始甩开大步继续北行,65分钟后到达Davisville,又用了58分钟走到York Mills,我知道已经走完了多一半了,信心倍增,只是从没穿过这双运动鞋走这么远的路,脚趾磨得生疼,坐在地铁站外的长凳上整理了一下鞋袜后继续上路,带着耳机听着自己喜欢的MP3,时不时跟着哼上两句,反而步伐有点加快,又是一个小时,走到了Finch,这时已经感觉到疲劳了,背着斜挎包觉得肩 背酸痛,小腿发麻,两脚很机械的迈步,心里有点动摇了,因为我的自行车就在前边不远地铁站旁的locker 里 (我平时都是骑车从家里到Finch地铁站的,在那里租了个bike locker,即锻炼身体,又可节省等BUS的时间)。不过既然决定一路走回来怎么可以偷懒骑车呢,想想WCT, North Circle, 这点路算什么,于是调整步伐节奏,就这样走了18公里的路程到家了,共耗时3小时22分钟,中途买了冰激凌和水,休息了不到5分钟。回到家里的感觉很好,疲劳顿无踪影,端着饭碗就发了帖子。

晚上,大家在商量周末的活动,Photohiker 为大峡谷之行做准备需要稍微强化一下,所以提议周六走Dufferin Quarry Loop。第二天一早就被Photo 的电话叫醒,感觉腰酸腿疼,但还是禁不住诱惑,又和photo & Paul 同学一起走了一圈Dufferin Quarry,22公里,这也是我们group 的近来最长的日行记录了。

连续作战40公里也破了自己的纪录,特纪念之。

周日居然还不甘心,又去Sunnybrook Park 骑车转了一圈。

嗯,这个周末很充实,也确实疲劳,走这两趟并不是想证明自己什么,也证明不了什么。不过能坚持到最后的心情,自我的感觉很好。

后记:这几天运动量确实大了些,不但腰酸背痛,两只脚也磨破了,脚趾甲充血,现在只得穿着sneaker上班。是不是任何有伤害身体的运动都是不健康的运动呢?

~~~~~~~~~~

再续(2012-04-27) – 今天下班继续走路回家,接受上星期的教训,换了双鞋,Asics Gel Running Shoes, 很舒服,轻便。但今天的西北风还是很讨厌的,走到Lawrence 就感觉很累了,于是坐地铁到Finch,然后骑车回家,共走了9公里。

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  1. 2012/04/24 at 06:25

    太猛了呀!!

  2. 2012/04/25 at 12:17

    千万别跟你先生说是和我们一起走的呀

    • 2012/04/25 at 19:10

      嘿嘿,没事。
      他居然还说这么个走法跟暴饮暴食没什么区别,真要想锻炼坚持每天走5-10公里就行了。

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