Worldy's Footprint

前几天一位朋友与大家分享了一段视频：《新中国经典赛事》 80后绝对没有看过的中国女排经典之战。

1981年11月16日，第三届世界杯女子排球赛在日本大阪闭幕，中国女排大战日本队，七战七捷夺得世界杯冠军。那时我在上大四，到现在都记得当时激动的心情，那时的女排成为一个时代的偶像。在女排夺冠后，中国邮票总公司特意发行了一套纪念邮票，那时我喜欢集邮有好几年了，于是请当时夺冠的12名女排队员在邮票上签名留念。

郎平的自传《激情岁月》这样描述那时的情形：“我扣球的形象都上了邮票，女排的集体照做在了日历上，还有纪念币、纪念章，像民族英雄一样。逼着你只能上不能下，打球已经完全不是我们自己个人的事情、个人的行为，而是国家大事。我自己都不属于自己，女排是一面旗帜。女排的气势，振兴了一个时代，她是80年代的象征”。

此后五年，中国女排迎来了“五连冠”，而夺冠的过程一次比一次激动人心。

今天是女儿的生日，时间在指尖轻轻划过，经历了时光的磨砺，昔日那个小点点如今长大了成熟了，聪明勤奋，自信乐观、积极向上，学业有成，看到女儿的成长真的感觉非常欣慰。这一年来，女儿很忙很辛苦，除了多大的研究生课程还要兼职TA和校刊的编辑，有时要一、两周才回家看看。今年夏天女儿研究生毕业后，就要到MIT继续读博士，想想明年的这个时候，女儿的生日不是在家里、父母的身边度过，不觉心中有些瑟瑟的酸楚，当我们心中装的满是女儿的时候，我们真的老了，而当女儿的心里装的不全是爸爸妈妈时，那是女儿长大了，寒暑更迭，变化的是女儿的成长与进步，不变的是父母心中永远的爱。

点点：祝你生日快乐！幸福永远！

女儿7岁时画的水彩画，她自己就曾有一条与画中一样的裙子。

第55届Grammy 年度大奖今晚揭晓，来自澳大利亚的流行歌手、词曲作家Gotye 的“Somebody That I Used To Know” 赢得 Record of the Year.

这首歌曲曾连续多周排列于Billboard 排行榜榜首。

上次骑车摔伤后，左手臂和肩膀活动受限，不能后弯、抬举，几个星期的针灸治疗后疼痛减轻，但要将受伤的肩部肌腱抻拉开，只能忍痛多做练习，在网上找了些做抻拉的动作，持之以恒会有效果的：
(1)屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进
行外旋活动。
（2）手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到
最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
（3）体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕
部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
（4）展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最
大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
（5）后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指
腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反
复进行，逐渐增加高度。
（6）梳头患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量
用肘部擦额部，即擦汗动作。
（7）头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘
尽量内收，然后再尽量外展。
（8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大
，反复数遍。

请注意，以上八种动作不必每次都做完，根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，每个动作做30次，多者不限，只要持之以恒，对肩部炎症的防治会大有益处。

俺的大屏幕的手机HTC One X是个吃电大户，加上6G LTE Data Plan，每天都要充电，如果白天data 用多了，都无法坚持一天，昨天晚上才7点钟就自动关机了。

后来google 了一下，装了个软件: Juice Defender – Battery saver,  是免费版的，基本上就用的default 的设置，今天用了一天，效果还不错，早7点开始打开data, 一天了到现在电量还有72%，这样每两天冲一次点都行了。

今天Dpreview.com 发布了网友的投票结果，Olympus 的微单相机OM-D EM5 不但进入三甲，而且排名第一！第一名略有小小意外，但也在情理之中。

2012 “最出色相机” 投票结果是：

第三名： Canon EOS 5D Mark III
第二名： Nikon D800/D800E
第一名：Olympus OM-D E-M5

OM-5的成功主要集中在：

EM5是一台创新性的机器，开创了M43新纪元，影响了相机界对于专业级相机的定义
EM5作为一部价格比全副单反更低的机型，成为一台亲民的旗舰
EM5作为投票第一的结果，也和售价有关，有更多的人能买得起EM5，体验强大的拍摄功能，而不是所有人都愿意投资FF
EM5把很多FF用户拉来M43阵营，很多专业摄影师开始用EM5进行商业创作，而不是作为备机！

但看下面的Comments， 开始口水战，呵呵。

http://www.dpreview.com/news/2013/01/01/best-camera-of-2012-results

OMD EM-5

Snapseed 是一款照片特效处理应用软件，早前在 iOS 平台发布，拥有众多用户，今年的9月份被 Google 收购。被收购的好处就是可以直接分享到G+了，不但Android 版本免费而且ios版也免费了。

上周刚刚发布的 Android 版本，需要 Android OS 4.0+ 系统，拥有多种语言界面，支持平板系统与手机。这款图片编辑工具，它的操作十分简单，通过触摸屏调整图像和改变效果，对照片进行多种细节处理，包括亮度、环境、对比度、饱和度、白平衡、锐化等，支持拉伸、旋转以及剪裁，制作出美妙的照片，在滤镜方面，Snapseed 可以制作黑白、复古、戏剧、移轴等多种风格。而且用Snapseed还可以轻而易举的将RAW 文件格式转成JEPG格式并进行细微的处理。

下载链接：

Snapseed  by Nik Software

今天ABC 少有的实况转播了WNBA 西部决赛： Minnesota Lynx 对决 Los Angeles Sparks

在三场两胜的赛事中， Minnesota Lynx已经以1:0 领先，今天是LA  Sparks的生死一战。而我喜欢的WNBA 球员中有两位是在这两个球队中：Seimone Augustus ( Lynx) & Candace Parker (Sparks, 另一位我喜爱的球员Lisa Leslie 已经退役了)。

Candace Parker 洛杉矶火花队（(Sparks）3号，我最喜欢的WNBA球员，是Anthony Parker (原Raptors 球员)的妹妹，从08年奥运会后就一直关注她的比赛，2008年选秀在第一轮第一位被洛杉矶火花选中，随即在WNBA的首秀中贡献了34分12个篮板和8个助攻。她不但是WNBA中的美女，还是WNBA历史上第二个在比赛中扣篮的女子篮球运动员，她的身高可以让她适应内线的对抗，她的技术可以让她胜任外线任何位置，并被称为女篮的LeBron James.。

今天的比赛异常激烈，上届冠军Minnesota Lynx依靠稳定的发挥一直领先，而主场作战的Sparks 则失误连连，在进入第三局后Spark 的一波17-0 run 而领先Lynx ( 65-57)，这期间主要是Candace Parker支撑着全队，进入第四局后，Lynx加紧防守的同时频频得分，在最后20秒钟反超一分 80-79， Sparks最后一投未进，Lynx以一分之差夺得西部冠军，而Candace Parker的火花队再一次止步半决赛。

Candace Parker scored 33 points and recorded 15 rebounds, but it wasn’t enough as the Lynx edged the Sparks 80-79 to advance to the WNBA Finals.