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Archive for May, 2012

Ride for Youth Mental Health

2012/05/26 Leave a comment

今天上和easywave, wang3yi,mike船长一起参加了一个charity bike ride 活动(Ride for Youth Mental Health) ,这个一年一次的骑行活动是由Thejackproject.org 组织的。

The Jack Project at Kids Help Phone 不仅仅是纪念Jack Windeler( who, in March 2010, died by suicide during his first year of studies at Queen’s University),而是通过Jack 的事件让家长及社会更多的关心引导青少年的成长,通过一系列的活动和电话热线等给与他们更多的心理上、精神上的帮助。

http://www.thejackproject.org

今天的骑行有近200名骑手,分三组骑行(123KM, 100KM, 50KM), 还有很多义工和赞助公司(主要赞助商是Bank of America/Merrill Lynch & Air Canada),大家身着统一的骑行服,从Boyd Conservation Area出发沿Islington Ave 一路北上,然后西行49号公路,又拐入Humber Station Rd, 在接近Albioan Hill CA 的地方折返,大概骑了48公里。

准备出发:

骑车途中没拍照,玩命的骑都追不上,只在折返出拍了一张:

骑行后的BBQ午餐:

最后是抽奖,这位老兄得到了一辆specialized 公路车,当场捐出拍卖,最后被一位女骑手以$1100拍得。

今天的骑车活动很不错,感觉参加骑行的大都训练有素,组织安排的也很周全,很有意义。希望有更多的人关心和支持The Jack Project at Kids Help Phone.

这是我的记录,麦船和wang3yi 都骑的飞快,比我快30分钟回到出发地点。

 

合影,photo by Mike Tan:

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Toronto Bike to Work Day

2012/05/24 Leave a comment

Bike to Work Day – Monday, May 28, 2012

星期一的Bike to Work 是多伦多Bike Month 第一天的活动。

May 28th. 2012. 7a.m- 10 a.m. Commuters from around the City meet to ride together from start points and converge at Yonge and Bloor for 7:30a.m. City start points are staffed with ride coordinators and a Police escort. Riders will receive a free Bike Month t-shirt as well as complimentary breakfast at City Hall (while supplies last). This event is organised by the City of Toronto and the Cycle Toronto.

The ride leaves from various start locations at 7:00a.m and meets at Yonge and Bloor for 7:30a.m. From there the ride heads to Nathan Phillips Square for 8:00a.m to enjoy a complimentary pancake breakfast and other festivities.

Group Commute Start Locations:

City Start Points:

  • 7 am Bloor and High Park
  • 7 am Yonge and Lawrence
  • 7 am Danforth and Woodbine
  • 7:30 am Bloor and Yonge
  • 8 am Arrive at City Hall

Community Start Points:

  • 6:45 am Don Mills and Lawrence
  • 6:30 am Humber River Waterfront trail Thunderbird bridge
  • 7:00 am Eglinton Park
  • 7:15 am Artscape Wychwood Barns, 601 Christie Street
  • 7:30 am Dundas East and Kingston Road

骑车Hamilton to Brantford RailTrail

2012/05/21 Leave a comment

昨天出去骑车,Hamilton to Brantford Rail Trail
整个trail 都是off road,虽然是碎石和土铺成,但很平整,有2、3米宽,这条32公里的林间小路, 很适于自行车,慢跑。
我们从南端(N43 15.064 W79 54.434)出发, 这里的出发点在它的网站标注的出发地点南边2、3公里处,旁边是个小park & golf 球场。

南边起点的地段比较平坦:

骑8公里后到达Dundas Valley trail centre,这里可以歇息、有卫生间,也可以到里边买杯咖啡,浏览一下里边的图片展示:

这张是wang3yi同学拍的:

Hamilton to Brantford Rail Trail 每公里都有公里数的标示,到32公里处结束,然后我们又拐入到Trans Canada Trail 一路向西北,最后骑到Brantford downtown, 在Wendy’s 吃了快餐,喝了两大杯冷饮,窗外骄阳似火,里边凉爽宜人,水足饭饱后又顶着烈日原路返回,一共骑了 82公里。

trail 的详细情况请参阅:

Hamilton to Brantford RailTrail
http://www.grandriver.ca/index/document.cfm?Sec=21&Sub1=86&sub2=0

Biking on Mother’s Day

2012/05/14 Leave a comment

上周四,女儿就提前预约了周日母亲节的行动:一起出去骑车,然后一起吃午饭。。。

别看女儿学会骑车的时间不到两年,但已经喜欢上了骑车,去年曾带她骑过几条trail,平时她骑车到Finch 地铁站,有时还骑到学校去。几个星期前我曾答应带女儿一起去西区的Humber River Trail骑车,那里的骑车环境很好,trail 宽平,HUMBER RIVER 穿过市区约有25公里的河段,沿河有联绵不断的不同公园,连成一片,有的地方还有水坝,流水潺潺,还有河中之洲,可以见到很多各种野生水鸟,我们骑车时还看到一只小鹿从前边的树丛中跳出穿过trail 后站在那里看着我们。

cycling map:

http://www.toronto.ca/cycling/map/pdf/map01.pdf

2012 Hiking Log

2012/05/14 5 comments

2012.05.12 – Folk of the Credit Provincial Park(11km)

2012.05.06 – 走了第一个半马(21KM)

2012.04.29 – Bennett Heritage Trail (Scotsdale Farm)(13.7km)

GTA周边的trail 已经走了多遍了,但还很少注意春天里的Dogwoods,也许以前只顾低头走路没太关注周围的景致吧。再过两、三周就会花团锦簇,鲜花烂漫,到时再来拍片片。

昨天还偶然发现了这个小pond,水清灵灵的,可见游动的小鱼。

2012.04.21 – The Dufferin Quarry – Hilton Falls Hike(22km)

还得感谢photo 清晨打来电话,大家一起carpool去hiking,否则我可能就窝在屋里了,也就没有了那个“40公里新体验”了。

2012.02.04 – Mono Cliff Provincial Park (9.7km)

貌似这个冬季就这样结束了,一个没有厚雪的冬季,一个缺少了凛冽和锐气的冬季,看着躺在车里的滑雪板和雪鞋,不免有些惆怅。。。

2012.01.29 – Oak Ridges Trail – Seneca King Campus (8.3km)

这是多伦多周边一条不错的14km hiking trail, 冬季可以XC Skiing or snowshoeing. 因一心想着腐败的早晚饭,所以边走边拍照边聊天,好不容易磨蹭到了2:40,大家迫不及待的启程直奔餐馆聚餐。

在雪地 Tebowing 了一把。。。(photo by 70)

2012.01.21 – Royal Botanical Garden north shore trail (13.6km)
春节前的hiking很有意思,既要活动一下筋骨,还不能影响晚上的腐败饭局,最后大家决定走RBG north shore trail. 虽是小雪过后但天气并不太冷,晴朗的天空太阳穿过淡淡的云层照在身上,树枝上的小鸟唧唧喳喳叫个不停,有点像早春的感觉。

好可怜的小松鼠,成了老鹰的猎物。

2012.01.07 – Hockley Valley Bruce Trail

多云,气温4C。圣诞、新年节假后的第一次户外活动,在家里闷了数天,迫不及待的想出去活动一下,photohiker 推荐了这条线路,全程15.7公里,trail 上积雪比较多,有些路段结了冰,比较湿滑。凉风从耳畔掠过,听着脚下踏着积雪的沙沙声,很是惬意。途中接到QQ的电话,祝福我的生日;晚上photohiker 不顾hiking 后的疲劳赶制了一段视频;还有大家在group上的留言,真的令我很感动,非常珍贵的生日礼物。。。

正好今天是俺的生日,很有纪念意义的一天,photohiker 还特意拍了片片送给俺,感动ing…

 

Friday walking home after work

2012/05/13 Leave a comment

步行健身,是个简单易行有效的锻练方法之一,虽然它不需要昂贵的装备,但需要恒心和毅力,周五下班走路回家,已经连续走了四次了,这是11日的记录,19.1KM, 用了3小时12分。

 

 

 

Got a new phone – HTC One X

2012/05/08 2 comments

选了很久,看了很多测评,就想要个camera 功能强劲、屏幕细腻的,最后选了这个HTC One X.

正在充电中ing…

first tip:  give it a decent, initial charge. When it tells you it’s 100%, keep it charging for a couple of hours after that, then let it run flat before charging fully again. After that, charge as and when you need to.

走的第一个半马

2012/05/06 1 comment

昨天下午三点半Wang Yi 同学打电话过来,动员我替代腰伤复发的GM 参加今天上午在密市举行的马拉松活动 – 半马。咱从没练过跑步,体力也不行,跑二、三百米就气喘如牛,架不住WangYi 的劝说,周五下班19公里都走了,再多走2公里应该没问题的。在Wang Yi 的忽悠下,答应了试一下。然后赶紧冲到Winners  买了条跑步的裤子,晚上又在网上看了下说明、起跑地点以及去年的成绩,心里有点底了,给自己定了个目标,争取3个半小时走完半马。今早5点起床,收拾完毕5:30出发,6:30 到了密市Square One. 7:30分比赛开始了,我随着人流出发了。跑全马和半马的人群像脱弦的箭早已不见踪影,在后边的是 half-marathon walk, 我观察了周边前后左右一同走半马的人群,大部分是女同胞,年龄4、50的居多,也有年轻点的,而男同胞多是年长者,但他们的节奏都很快,要跟上他们的步伐也不容易,我一直按照自己的节奏快走,到了16公里处感觉还不错,开始试着慢跑一段,走一段,就这样走跑交替到达终点,最后用时3:08:59秒(chip)。其实在前半程我有点想跟着前边的人跑一跑,但因从没练过跑步担心膝盖受伤或腿拉伤,没有贸然开跑,到了俺这个年龄伤不起啊,无论如何,咱也算是尝试了一下半马,也感受到了那些跑全马、半马的真的很不容易,除了训练、体能,更难得是那种毅力、意志,令人钦佩。

中午与麦船、铁人等一帮人聚会、腐败。

Cycling route through Laurentian mountains in Quebec

2012/05/03 Leave a comment

今天Charles 转了文章:A canoe trip on wheels: biking through the Laurentians – P’tit Train du Nord

The P’tit train du Nord is a 230 kilometre bicycle Trail which runs through the Laurentians north of Montréal.

http://www.theglobeandmail.com/life/travel/destinations/travel-canada/a-canoe-trip-on-wheels-biking-through-the-laurentians/article2420655/

http://www.gobiking.ca/p-tit-train/index.html

期望今年秋天遍山红枫时骑一圈!

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