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央街万米跑

又一个阳光灿烂的日子,清晨气温只有5度, 冷风阵阵,第一次参加央街万米跑比赛,作为两星期后的半马比赛的练兵。赛前根据训练状况和身体状态,定了比赛目标,按配速 5:40 跑, 争取在57分钟内完成。比赛开始后跟随大部队出发,不时的看着手腕上的 Garmin 手表,看着 Pace在 5:20 左右,心中告诫自己放慢脚步,为下半程留些体力。跑到市中心7公里处,取了杯能量饮,只喝了两小口,真不习惯边跑边喝。当时觉得体能尚好,比较轻松,于是逐渐加了速度,最后两公里冲刺跑出了 5:02的配速。
比赛结果 53:50 很是出乎意料,离圆满又近了一步。继续努力,为两周后的密市半程马拉松比赛,加油!

  1. Jane
    2015/04/29 at 21:15

    Nice!Sent from Yahoo Ma

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